一个懂得爱自己的人，他/她给出去的爱可以很健康。
人生在世上，谁没有遇过渣男渣女呀？然而，好姑娘是不会重蹈覆辙的。
如果你没遇过，你真的很幸福，上天真爱你，但如果你遇过了，也别灰心，上天更爱你，让你学会了什么是爱，什么是被爱，也让你知道你要爱自己。
我告诉自己，早遇到早超生，上辈子欠你的，这辈子还给你了，再也不要见。
曾经把自己推向火焰，烧得片甲不留，然而获得重生。你把自己经营好，条件更好的永远都在，没有最好，只有更好。
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有人说，一个爱你的男人，一定会把你放在他未来计划里。一个不爱你的人，他不会给你未来，应该说，他也没有想跟你有未来。
一个不爱你的人，你何必跟他纠缠不清，浪费时间。你要清楚，时间是我们最宝贵的东西。
你一定要学会爱自己，别人才会懂得爱你和尊重你。
你有那个时间经历去在乎这个男人爱不爱你，你不如用这个时间去孝顺你的父母。
一个长久的关系，靠的是共吸和吸引，不是一味式的付出和道德式的自我感动。
那些目标感很强，对自己很狠的女生，她们总是说要这个就这个，不要的一眼都不会看。
女孩子活那么多钱在自己身上，不是为了让一个男生糟蹋的。花那么多钱在脸上，在身上，在头脑，不是让你在另外一半面前委屈自己的。
谁都没有办法让你委屈，除了你自己。
一个一直在消耗你的人，你为何还要继续下去呀。
不要让任何人去消耗你的能量，谁消耗你的人，就远离谁。
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你觉得你会爱自己吗 ？
你知道怎么爱自己吗？
为什么要爱自己 ？
我不知道大家有没有在连续剧或者是甚至你的真实人生当中，有没有听过以下的对话，
比方说 ：
“我对你这么好，你为什么这样对我？”
“我为你付出了我最好的青春，我得到的居然是这个？”
“我为这个家做牛做马，你居然这样对待我！”
这些话你可能听过，说不定你说过。
我发现因为我们每个人都太想要得到爱了。但是如果你不从自己先爱起的话，你去牺牲，你去奉献，你去付出，你去讨好。当对方没有还你的时候，你没有爱，你会觉得被遗弃，被背叛，被辜负，所以那个爱是很不健康的，是要还的。
一个真正懂得爱自己的人，ta给出去的爱可以很健康，很轻松的。
爱自己要怎样爱自己？
买名牌包，还是说去学彩妆，把自己弄得很漂亮？
这些其实没有不好，我也很喜欢。
但是这些带给我们的快乐跟满足都是很表浅很短暂的。
我们要找的是一个比较深刻的，有效的持续的方法。
第一，
不管别人说什么。
这件事情听起来很简单，做起来很难。
奥地利心理学家阿德勒说过一句话：“所有烦恼都是来自人际关系的烦恼”
他说如果你要当一个没有烦恼的人，只有一个办法，就是独自生活在宇宙当中。
有可能吗？不可能。
第二，
我们不可能去讨好每一个人。
不是要你一意孤行，不是要你愤世嫉俗说什么人的话都不要听，而是要告诉你停止讨好别人。你要有那个信念，告诉自己我是重要的，我的感受是重要的，我的人生是我来承担的。所以既然人生要自己来承担，不要管别人怎么说。
接下来要做的事情就是，
要自己为自己的人生负责
常常听到有人抱怨，我好可怜，我好烦，我好生气，因为我的妈妈怎么样，我爸爸怎么样，我的老公怎么样，我的前妻怎么样等等，好像我们的人生所有的喜怒哀乐就是被大家控制了。你有没有想过你才是你人生的主人。如果我们都把我们自己的喜怒哀乐放在身边的人身上，你对你的人生是没有力量的。为自己的人生负责，不管怎么样，你现在的状况是什么状况，你都是应该要负责的那个人，而且是唯一的那个人，没有别人，是你自己要负责。有一种定律叫幸福定律。这个定律是 1:9 这个一是什么呢？一就是在你人生当中发生的大大小小的所有事件，一占了幸福的一成。另外这个九是什么呢？这个九是你自己对这些大大小小的人生事件做出反应是什么，你为它下的定义是什么？ 你采取的行动是什么？九在我们自己的身上，所以幸福的比率是 1:9
学习独处
如果你还在单身，就好好享受独处，因为如果你一个人可以很开心，自得其乐，你就是一个不会因为害怕孤单而去做错误人生决定的那个人。消除恐惧的唯一方法就是面对。你试想，如果你很害怕一个东西，然后你躲起来，你逃避，然后你一直不敢面对它。它会怎么样 ？变大。它在你心里就会不断地变大，你唯一消除它就是面对你的恐惧。面对，然后你可以穿越。孤单也是一样的，一刚开始就是很害怕，但是练习几次，你会发现一个人也没怎么样，一个人挺好的。因为孤单是什么你知道吗？孤单就是自由，爱干嘛就干嘛，不用讨论，不用配合，不用讨好，不用讲言不由衷的话，不用笑不好笑的笑话。所以面对你的孤单，你就会看到满天星光。
断舍离
监视你的生活，不要的就丢一丢，好的就留下来。
不要的东西丢一丢，这表示你的生活会轻松点，简单点。
人也是一样，不需要的朋友丢一丢，那种会嫉妒你的，会一天到晚聊八卦的，是非的，在朋友之间会制造问题的，老是讨拍的，老是扯你后腿的，丢一丢。
留下什么呢？
可以滋养你生命的，可以提升你的思想的，可以丰富你生活的，跟ta在一起你就觉得真的好开心，好有意义，好正面，留下来。断舍离除了我们看得到的人事物之外，还有一个东西是心态，就是要放手。放手这件事情很难对吗？因为我们都有很多的执着，所以要活在当下，把对过去放不掉的，曾经犯过的错误，错过的人，受过的伤，放掉。因为过去已经不存在了。
活在当下
活在现在，因为我们的脑袋里面不是在过去就是在未来，把专注力，感受力放到现在。这需要练习，要怎样练习可以叫做活在当下？叫做一点让自己身体快乐的事。凝望，拥抱，拥抱要真的去感受，然后运动 ：做瑜伽，跑步，游泳，静坐，冥想。冥想其实不是要去想，是要不想，就是要从你自己的脑袋里面那些乱七八糟的思绪拿出来，把专注力和感受力放到你的身体上面，所以找一个你身体觉得开心的事情，然后把你平常已经觉得很习惯的事情，就是用觉知去做。比方说呼吸，感觉一下活着的感觉，活在当下，做一点让你身体快乐的事。
走出舒适圈
Why not ? 你要把你的态度从为什么要变成为什么不要。试试看，走出舒适圈，走出舒适圈需要有一点勇气，有一点胆量，一点动力，因为就是不舒适。离开你的舒适圈，但是这个会让你变成一个很有趣的人，你可能会尝试你从来没有做过的事情，你可能会觉得本来我以为我不行，结果我可以。你会有丰富的生活，你会变成一个自信的人。因为你的自信就是一点一点走一步走一步发现原来我的舒适圈可以越来越大，这个就是你自信的来源。
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最后，我想说，作为一个女孩子，一定要好好爱自己，这个世界上没有因为没有了谁就活不下去。因为爱自己很重要，你很重要，你的感受很重要，而只有我们尊重了我们自己的需要，满足了你的这个感受之后，你才可以分出去的东西都是健康的。因为爱自己不是自私，爱自己是爱的第一课。
给自己足够的底气，投资自己的脑袋与心灵，把自己变优秀，增加自己的生活经历，累积人脉，学习和尝试更多新事物。
不要为了一棵树放弃你自己原本的梦想与生活，爱你的人会接受你的梦想，支持你去坚持做。
那些被爱坚持的人最后都收获了人生，而那些“听另一半的话”而放弃自己梦想的人最后都留下了遗憾。
而这种遗憾可能是一生的，没有走到最后才更后悔，鱼和熊掌都得不到。
只有爱自己了，把自己变强大了，你就会吸引跟你一样磁场的人，你想要的变能扑向你。
你把时间浪费在一个不值得的人身上，你会后悔那一年所浪费的时光所可以做的事情。我曾经为了一段感情浪费了半年的时间走不出来。如果给我选择多一次，说不定，我又跑了好几个国家，在世界会留下了几个痕迹，几个故事，几个回忆。
一年可以改变很多人，何不把这一年让自己变得更好。
一年时间真可以跟人拉开距离，可以把自己变得更好，迎接更好的自己。
